Acompanhe as Notícias da Recifes

Pesquisa científica revela que a exposição consistente à luz natural durante o dia potencializa o repouso noturno, essencial para recuperação muscular e ganhos em treinamento. Dormir bem nunca foi tão importante para seus objetivos de fitness.

Durante o inverno, seu corpo enfrenta desafios biológicos que reduzem disposição. Entenda como a luz solar reduzida e a intensificação da resposta imunológica impactam seus níveis de energia.

Doença rara que afeta o metabolismo tireoidiano em recém-nascidos conta com medicação inovadora aprovada na Europa desde 2025, promovendo melhor qualidade de vida e aumento da sobrevida.

A conta de calorias ajuda a entender o peso, mas não explica tudo. Hormônios, qualidade dos alimentos, rotina e sono também influenciam o resultado na balança.

Pesquisa brasileira indica que o treino de força vai além dos músculos: ele mexe com mecanismos moleculares do fígado, reduz a gordura acumulada no órgão e melhora a resposta à insulina.

Pesquisa baseada em milhares de exames aponta que níveis elevados de glicose no sangue podem acelerar o envelhecimento cerebral O post Excesso de açúcar no sangue pode acelerar envelhecimento do cérebro, indica estudo apareceu primeiro em Olhar Digital.

Níveis mais elevados de glicose no sangue foram associados a um envelhecimento cerebral mais rápido. O achado reforça a importância de cuidar da saúde metabólica para preservar memória e cognição ao longo dos anos.

Estudo mostra que o sono profundo e o hormônio do crescimento formam um ciclo de mão dupla no organismo. A descoberta ajuda a explicar por que dormir mal afeta reparo muscular, metabolismo e funções cerebrais.

Fazer atividade física é essencial, mas não compensa totalmente um dia inteiro na cadeira. Longos períodos sentado afetam metabolismo, circulação e músculos, especialmente em quem já está na meia-idade ou na terceira idade.

Pesquisadores criaram um sistema capaz de realizar um ciclo celular completo e reacenderam um antigo debate da biologia: afinal, o que define a vida? O post Nova célula sintética consegue crescer e se dividir, mas ainda não é considerada viva apareceu primeiro em Olhar Digital.

Uma análise de mais de 873 mil participações na Maratona de Berlim encontrou uma diferença consistente entre os sexos: homens tendem a abandonar ou perder rendimento com mais frequência. A explicação passa por estratégia de ritmo e metabolismo.

Um estudo da Universidade de Copenhague sugere que noites mais longas de sono estão associadas a níveis de açúcar no sangue mais estáveis no dia seguinte, mesmo em jovens saudáveis. O sono pode influenciar o metabolismo antes mesmo do surgimento do diabetes.