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Novo estudo revela que uma perda modesta de sono — menos de uma hora e meia por noite — é capaz de alterar o peso corporal e aumentar o comportamento sedentário.

Obsessão com a balança pode sabotar seu desempenho e sua saúde mental. Entenda por que corredores precisam olhar além do número na tela.

Substâncias promovidas como solução para emagrecer, envelhecer menos e ganhar músculo ganharam popularidade sem respaldo científico sólido — e os efeitos adversos podem ser graves, especialmente para mulheres.

Uma pesquisa recente sugere que reduzir cerca de 78 minutos de sono por noite, ao longo de seis semanas, pode aumentar o peso e deixar o corpo mais sedentário. O alerta reforça o papel do descanso na manutenção da saúde metabólica.

Pesquisa brasileira indica que o treino de força vai além dos músculos: ele mexe com mecanismos moleculares do fígado, reduz a gordura acumulada no órgão e melhora a resposta à insulina.

Pesquisa baseada em milhares de exames aponta que níveis elevados de glicose no sangue podem acelerar o envelhecimento cerebral O post Excesso de açúcar no sangue pode acelerar envelhecimento do cérebro, indica estudo apareceu primeiro em Olhar Digital.

Níveis mais elevados de glicose no sangue foram associados a um envelhecimento cerebral mais rápido. O achado reforça a importância de cuidar da saúde metabólica para preservar memória e cognição ao longo dos anos.

Estudo mostra que o sono profundo e o hormônio do crescimento formam um ciclo de mão dupla no organismo. A descoberta ajuda a explicar por que dormir mal afeta reparo muscular, metabolismo e funções cerebrais.

Pesquisa acompanhando crianças de uma comunidade urbana de baixa renda em Vellore mostra um cenário paradoxal: a magreza continua frequente, enquanto o excesso de peso cresce rapidamente antes dos 10 anos.

Um estudo publicado na PLOS Medicine associou períodos longos e ininterruptos de sedentarismo a maior risco de morte por câncer. A boa notícia é que pequenas interrupções ao longo do dia podem ajudar a reduzir esse impacto.

Nova análise sugere mudanças metabólicas e ambientais silenciosas alterando padrões biológicos e elevando riscos de doenças entre gerações O post Envelhecimento acelerado em jovens cresce e acende alerta para câncer precoce apareceu primeiro em Olhar Digital.

Analista aponta que expansão de medicamentos análogos ao GLP-1 pode impactar receitas e pesquisas na indústria farmacêutica na próxima década The post Confira como investir para aproveitar o ‘boom’ de medicamentos como Mounjaro e Ozempic appeared first on Seu Dinheiro.